心理活动月——凝心聚爱,暖书育己(学生篇)

  • 作者:青Teen
  • 来源:
  • 发布时间:2023-04-14
  • 浏览量:2651

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亲爱的同学们:

由南昌民德学校心理教师团倾力推荐4本优质心理图书,题材涵盖自我关怀、社会心理、脑科学、人际关系和情绪调节等多个主题。通过阅读心理书籍进行心理调适,进而提升自我疗愈的力量,我们一起来看看吧!


蛤蟆先生

去看心理医生

【英】罗伯特·戴博德

天津人民出版社


这是一本较有深度的心理疗愈读物,故事讲述了蛤蟆先生通过十次心理咨询找回快乐和自信的过程。书里采用对话式的方式进行讲述,通俗易懂有趣又带有启发性,能够使人跟随蛤蟆先生的成长与改变。


战胜考试焦虑:

如何在考试时保持冷静、自信和专注

【美】本·伯恩斯坦

人民邮电出版社

你是否在考试前或考试的过程中感到焦虑?你是否在学习或考试的过程中发现自己很难保持专注?你是否平时勤学苦练,但一到考试就发挥失常?作为一位专长于提升表现的心理学家和教育家,本·伯恩斯坦创造了一套用以提升考试成绩的模型,旨在让应试者在考试的过程中保持冷静、自信和专注,进而发挥出应有的水平,甚至超常发挥。



青春期大脑风暴:

青少年是如何思考与行动的

【美】丹尼尔·西格尔(Daniel J. Siegel)

浙江人民出版社

本书揭示了青春期时大脑发生的重要改变以及青春期的特点,并从心理学的角度探讨了童年期依恋关系对青春期的影响。丹尼尔·西格尔是融合心理学、脑科学与网络科学的先锋,备受“情商之父”尼尔·戈尔曼推崇。他把临床实践及个人和职业生活中遇到的真实故事编织在一起,并在每一章后面列有“第七感工具”。“第七感工具”是西格尔博士“全脑教养法”的重要组成部分,帮助青春期的孩子整合大脑。



我要做自己:

青少年自信和自尊提升手册

【美】温迪·莫斯

化学工业出版社


你喜欢做你自己吗?你有自信吗?你认为会有人因为喜欢你跟你玩吗?如果你的回答是否定的,那么吗,不妨多了解一下这方面的知识。怎么才能建立自信与自尊呢?书中有大量的技巧和建议,可以帮助你应对日常挑战。通过阅读《我要做自己:青少年自信和自尊提升手册》,你可以发现自己的潜力,更自信地面对学校生活,面对朋友,甚至一切事情!


青Teen


倾听你的声音

我们共同成长


供稿:杨苏

编辑:关宇晨

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