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蛤蟆先生
去看心理医生
【英】罗伯特·戴博德
天津人民出版社
这是一本较有深度的心理疗愈读物,故事讲述了蛤蟆先生通过十次心理咨询找回快乐和自信的过程。书里采用对话式的方式进行讲述,通俗易懂有趣又带有启发性,能够使人跟随蛤蟆先生的成长与改变。
战胜考试焦虑:
如何在考试时保持冷静、自信和专注
【美】本·伯恩斯坦
人民邮电出版社
你是否在考试前或考试的过程中感到焦虑?你是否在学习或考试的过程中发现自己很难保持专注?你是否平时勤学苦练,但一到考试就发挥失常?作为一位专长于提升表现的心理学家和教育家,本·伯恩斯坦创造了一套用以提升考试成绩的模型,旨在让应试者在考试的过程中保持冷静、自信和专注,进而发挥出应有的水平,甚至超常发挥。
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青春期大脑风暴:
青少年是如何思考与行动的
【美】丹尼尔·西格尔(Daniel J. Siegel)
浙江人民出版社
”
本书揭示了青春期时大脑发生的重要改变以及青春期的特点,并从心理学的角度探讨了童年期依恋关系对青春期的影响。丹尼尔·西格尔是融合心理学、脑科学与网络科学的先锋,备受“情商之父”尼尔·戈尔曼推崇。他把临床实践及个人和职业生活中遇到的真实故事编织在一起,并在每一章后面列有“第七感工具”。“第七感工具”是西格尔博士“全脑教养法”的重要组成部分,帮助青春期的孩子整合大脑。
我要做自己:
青少年自信和自尊提升手册
【美】温迪·莫斯
化学工业出版社
你喜欢做你自己吗?你有自信吗?你认为会有人因为喜欢你跟你玩吗?如果你的回答是否定的,那么吗,不妨多了解一下这方面的知识。怎么才能建立自信与自尊呢?书中有大量的技巧和建议,可以帮助你应对日常挑战。通过阅读《我要做自己:青少年自信和自尊提升手册》,你可以发现自己的潜力,更自信地面对学校生活,面对朋友,甚至一切事情!
青Teen
倾听你的声音
我们共同成长
供稿:杨苏
编辑:关宇晨