中考日益临近，体育训练与测试在即，为帮助初三毕业学生加强体育训练，争取中考体育的最佳成绩，南昌民德学校特别邀请了南昌市中考体育测试总裁判、南昌市首位中小学正高级体育教师、南昌十中余建国老师来校指导。

余老师进入初三班级，就中考体育测试要求、如何进行科学训练、动作要领等进行现场指导。尤其是针对民德学校初三学生普遍选择的排球项目，余建国老师更是作了专场指导与现场动作示范。

其后，余建国老师还就中考体育测试的规则与要求等，为学生作了全面讲解和展示。

余建国老师形象幽默的讲解，对运动原理浅显易懂的比喻，标准的动作示范，和学生之间轻松愉快的交流，让学生既提高了对中考体育项目的认识与意识，又深深感受到体育的风采与魅力。

文稿撰写：教科处

图片来源：龚钰祥

图文编辑：刘  苹